一瞬で肩こりが治る方法…これで辛い肩こりにサヨナラだと話題に…

一瞬で肩こりが治る方法…
これで辛い肩こりにサヨナラだと話題に…

仕事や普段の生活でもパソコンやスマホを長時間操作することの多い現代では肩こりに悩む人が増えています。
首や肩の痛みが悪化すると頭痛やめまいなどを様々な症状を引き起こす原因にもなります。
そんな辛い肩こりから一瞬で解放される方法が話題です！

一瞬で肩こりが治る方法

画像公開したのは、Yuki（@yukinfitness）さん。

引用：https://twitter.com/Cazinha_yuki/status/1080783084948094976

一瞬で肩こりが治る方法

肩が巻いていると、肩こりになりやすく、胸が内側に入るので、猫背に見える。つまり太って見えます
手のひらから、腕の筋肉を緩めるとほんの数秒で肩が楽になりすよ〜15秒程度でOK

この姿勢になるだけであっという間に肩こりが解消されるというのは素晴らしいですね…！！
皆さんも空き時間に是非実践してみてはいかがでしょうか。
※無理にこの姿勢を取ろうとすると逆に体を痛めてしまう恐れがあるのでできる範囲で行ってみてください！

・そもそも手のひらが腿につけられない

・まず手があんな感じにひっくり返らないし、
さらにそれで膝に当てるなんて無理…重症すぎかな（泣）

・この姿勢腰が痛い

・これ、効く〜関節がボキボキ鳴りました！
人に教えてあげたくなります！