スポーツドリンクと一緒に摂取すると危険なもの…
医者が注意喚起…
本格的な夏がまもなく到来！
暑い季節の水分補給は欠かせませんね。
最近では渇きを潤す飲み物としてすっかり定着してきたスポーツドリンク。
なぜなら、汗として身体から失われる水分はただの”水”ではないんです。
ナトリウムやカリウムなどの”イオン(電解質)”を含んだ水分です。
汗をたくさんかいたときに、水だけを飲むと体液が薄まるのを防ぐために、
脱水から回復していないのにノドの渇きがおさまってしまったり、
尿の量が増えたりすることがあります。
だから、汗をかいたときの飲みものとして、
体液に近いイオンバランスを持ったスポーツドリンクは最適です。
しかし、スポーツドリンクには
一緒に摂取しすぎると危険だと医者が警告するものがあります。
そのことについてネットで話題となりました。
スポーツドリンクと一緒に摂取すると危険なもの
あ、熱中症と言えば、先週まんまと現場のオッさんが熱中症になりまして。病院で「塩系のキャンディ類とポカリは一緒に摂ったら塩分過多で血圧がスコーンと上がるからダメ。塩系キャンディは水で！」と言われたそうなので皆様ひとつよしなに
— テントさん(熱を持った油) (@tento3) July 13, 2015
引用：https://twitter.com/tento3/status/620556602521726976
あ、熱中症と言えば、
先週まんまと現場のオッさんが熱中症になりまして。
病院で「塩系のキャンディ類とポカリは一緒に摂ったら
塩分過多で血圧がスコーンと上がるからダメ。
塩系キャンディは水で！」と言われたそうなので皆様ひとつよしなに
塩系のキャンディーでは塩分過多になり、
血圧が上がりすぎてしまうんですね。
ただこれはあくまでも「摂取しすぎると」ということだと思いますので
過剰な思い込みはしないで下さいね。
今年の夏も健康的に乗り切るための一つの大事な情報ですね。
ネットでの反応
・これ、大きな声では言えないんですが……
今行ってる現場で、去年……。・知らなかった！
まさに明日の準備に塩キャンディとポカリ用意してました・子供も水分補給の習慣が定着してこまめに水分補給をとるらしいが、
水やお茶ではなく甘いスポーツドリンクしか飲まない子がけっこう多いらしい、
この前、弟が子供に「そういや、お前ら水って飲まないよな」といっていた。