パイナップルジュースの凄まじい効果10選…
1日1回飲み続けると体に驚くべき変化が…
パイナップルジュースの効果
熱帯果実の王様と呼ばれるパイナップルは
美味しいだけでなく驚きの効果がありました。
カップ１杯のパイナップルジュースには
1日のビタミンC摂取量の半分が含まれています。
ビタミンCは新陳代謝やエネルギー交換を調整する極めて重要な体内酵素を活性化します。
さらにパイナップルジュースには
主に健康的な結合組織や骨の形成を促すマグネシウムも含まれています。
マグネシウムはカルシウムの吸収と炭水化物や脂肪の代謝を促し、
神経機能を高めます。
このようにパイナップルジュースには
さまざまなビタミンや酵素が含まれています。
そのため、傷や腫れを抑える抗炎症成分としての働きもあります。
そんなパイナップルジュースを毎日飲めば、
体が驚くほど元気になるというのです。
パイナップルジュースの凄まじい効果10選
1.抗炎症作用
パイナップルにはタンパク質分解酵素ブロメラインが豊富に含まれています。
ブロメラインには痛みと炎症を軽減する抗炎症力がある他、
毒素の解毒にも効果があります。
この酵素は伝染病を予防しバクテリアを消滅させます。
咳を抑えるには新鮮なパイナップルジュースを飲むほうが
咳止めシロップを飲むよりも5倍の効果があります。
2.減量
パイナップルには酵素の他、ビタミンやミネラル、食物繊維など、
ダイエット効果のある様々な栄養が豊富に含まれています。
パイナップルに含まれるチアミン（ビタミンB1）などは
糖質を素早くエネルギーに変えて代謝を促進してくれます。
また、空腹時にパイナップルジュースを飲む事で甘いものが食べたくなる衝動を抑えることができます。
パイナップルは100gあたり51kcalと低カロリーであり、
さらに抗酸化成分がたくさん含まれています。
3.肝臓・腸などの寄生虫や菌の感染防止
酵素ブロメラインには寄生虫除去の効果もあります。
生パイナップルジュースを飲めば3日以内に腸管寄生虫を駆除することができると言われています。
4.甲状腺の機能向上
甲状腺ホルモンの主原料であるヨウ素ですが、
パイナップルにも多く含まれています。
ヨウ素は甲状腺の炎症を抑えるなど、甲状腺機能の向上をサポートします。
5.怪我のリスクを低減
パイナップルに含まれるカリウムは体内の余分なナトリウムを排出して電解質のレベルを安定させます。
カリウムを多く摂取することで血液の循環が良くなり、
筋肉痛やスポーツでの怪我のリスクを減らすことができます。
6.解毒
天然の中でも最高の酵素と抗酸化物質を含む
パイナップルのデトックスパワーは抜群です。
毎日パイナップルジュースを飲んで
重金属などの体内毒素を排出して体内からキレイに。
7.消化機能改善
ブロメラインは強力な消化酵素でもあります。
食べ物の消化を助けてくれる他、消化機能を健康に保ってくれます。
抗酸化活性は腸内の老廃物を分解して整腸作用が期待できるので
デトックスやダイエットに最適だと言われているトロピカルフルーツです。
8.歯の健康維持に
パイナップルには歯の黄ばみや歯垢を落とす効果も。
毎日飲むパイナップルジュースが健康的な白い歯をサポート！
9.目の健康維持に
パイナップルには目の健康に良いとされる成分βカロチンも含まれています。
βカロチンは、体内に吸収されるとビタミンAに変わり、
疲れ目、視力低下を防ぐなど目の健康に効果があるとされています。
毎日摂取して健康な目を手に入れよう。
10.抗がん作用
ブロメラインは天然の成分であり、
パイナップルの果実から抽出することができます。
ブロメラインは特定の種類の悪性腫瘍に関係した病気を治療する作用や抗がん作用を持っています。
天然成分であるブロメラインは天然成分だけが持つ作用を持っています。
それは選択的細胞毒性と呼ばれるもので
他の健康な細胞に影響を与えずに、がん細胞だけを殺すものです。
ある研究ではブロメラインの抗がん作用が、
化学療法に使われる薬よりも強いという結果が出ています。
ぜひ、今日からパイナップルジュース生活を試して下さい。