ずっとシャワーばかりで湯船に浸からないでいると…身体がヤバイことになる！？

ずっとシャワーばかりで湯船に浸からないでいると…
身体がヤバイことになる！？

あなたはシャワー派？入浴派？
あなたのお風呂は短時間でシャワーを浴びる「シャワー派」？
それともゆっくり湯船につかる「入浴派」？

ネットではシャワーだけではダメ、ちゃんと温まらなければ！との声もありました。

ずっとシャワーばかりで湯船に浸からないでいるデメリットを紹介します。

ずっとシャワーばかりで湯船に浸からないでいると・・・

ちゃんと体を洗ってるつもりでもシャワーだけだと体が臭くなるらしいです。

どういうことなのかというと
垢が落ちないとかじゃ無く、
汗腺の機能が低下していわゆる脂汗ばかりなくようになる。
その結果、体表面や衣服が雑菌まみれになって臭くなるそうです。

一方、湯船にお湯を張るとガス代がかかるという声もありました。
プロパンガスの地域はとても高くなります。

毎日ではなくてもたまには湯船に入って汗をかいたほうがいいようですね。

湯船で入浴することには次の3つのメリットがあると言われています。

入浴は体を温めるので血行が良くなります。
その結果、肩こりや腰痛を緩和してくれます。
さらに汗をかくことで新陳代謝が高まりますし、
休眠汗腺を刺激して汗腺の機能がアップします。

また、体をリラックスさせるのでストレス解消や質の良い睡眠にも貢献します。

湯船につかると全身に水圧がかかり、これが血行を促進し、
心肺機能の向上や血液やリンパの流れの促進に繋がります。

浮力のおかげで体の負担が軽減され、リラックス効果が得られ、
全身の緊張緩和ができます。

もしも「疲れが取れない」と感じていたら、
それは入浴していないからかもしれません。

疲れた時はゆっくり湯船につかってみてはいかがでしょうか？
ただ、くれぐれものぼせないように気をつけてくださいね。

・冬はゆっくり入りたくなりますが、夏はシャワーで済ませるわ

・プロパンじゃなければ毎日入りたいんだよ

・たまに半身浴やるわ　ヘソあたりまでならお湯溜めても許せる

・たまにスマホ持ち込んで長風呂する
おかげで汗がサラサラになったわ