茶色い斑点があるバナナを
毎日2本1ヶ月食べると身体に変化が起こる!
茶色い斑点バナナを食べると変化する
バナナは幅広く愛されている果物です。
腹持ちが良いし、栄養価の高い食べ物として知られています。
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バナナを放置しておくと、真っ黒になってしまう事がよくあります。
バナナを一房単位で購入すると食べ切れず、変色してしまいがちです。
『バナナは茶色い斑点があるぐらい熟した方が栄養価が高い』
と言うことをご存じでしょうか?
見た目は悪くても、食べると身体にいいんですね。グルメならご存じでしょう。
バナナが茶色く、黒くなると、バナナ自体が傷んで、
腐敗するとと思うかも知れませんが、そうではありません。
因みに、茶色い斑点は「シュガースポット」と呼ばれるています。
茶色くなくなったバナナを食べる方が、
健康になることができるというワケです。
実際に茶色くなったバナナを食べ続けると、
身体にどのような変化が起こるのでしょうか。ご紹介していきます。
バナナを食べることで得られる6つの変化
バナナを食べることで得られる6つの変化を書き出してみます。
健康にいいことばかりです。
1.胸焼け解消にいい
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茶色い斑点が出た熟したバナナには、
リン脂質が多く含有され、胃酸を抑える働きをします。
胃炎や胃潰瘍の予防に、効果があります。
2.抗がん剤効果を持つ
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潰瘍細胞を、壊死させる腫瘍壊死因子(TNF)が含有されています。
がんに対抗する体作りが可能です。
白血球にも作用し、強い免疫力を持つことになります。
3.便秘解消
バナナには、食物繊維、オリゴ糖、便通をよくするマグネシウムが、
含まれています。便秘解消に役立ちます。
4.ストレス解消
バナナに多く含まれている、ビタミンBがストレスを抑えます。
また、血糖値を正常値に保つ効果があります。
加えて、疲労回復をさせる効果まであるんです。
5.体温調整
バナナは暑い気候でよく育ちます。
体温を下げる効果があります。
体温上昇、発熱時にも体温を下げます。
6.心臓発作や脳卒中のリスク減
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カリウムは心臓や脳細胞の働きに重要な成分。
バナナにはカリウムが多く含まれ、
心臓発作や脳卒中のリスクを軽減させます。
バナナを数日放置し、
シュガースポーット(茶色い斑点)を増やしてください。
茶色くなったバナナを、1日2本、毎日欠かさずに1ヶ月間食べると、
あなたも健康体になれます。是非、実行してください。
熟したバナナを毎日食べると、
とても身体に良いことが分かりました。
バナナで健康になりましょう!